환절기 감기 면역력 높이는 영양제
가을철 불청객 환절기 감기는 낮과 밤의 기온이 10도 이상 차이 나는 큰 일교차가 주 원인 입니다. 환절기 날씨에 빠르게 적응하지 못한 우리 몸은 면역력이 떨어지게 되고 그것이 감기와 잔병치레 증상으로 나타나게 되는 것입니다. 또한 충분한 휴식을 취하지 못하고 양질의 영양소를 섭취하기 어려울 때, 내 몸에게 면역력이 붕괴되고 있다는 신호를 보내는 것으로써 면역력을 높이기 위한 몇 가지 방법을 자세히 소개해 드립니다.